GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva surge como principal propuesta a la prevención de afecciones originadas en el suelo pélvico, faja abdominal, diafragma torácico y columna lumbar. La GAH es una técnica de ejercicios que se centra en la activación de la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. A diferencia de los ejercicios tradicionales, esta metodología busca reducir la presión intraabdominal, promoviendo así una serie de beneficios para la salud.
BENEFICIOS
Descubre cómo la Gimnasia Abdominal Hipopresiva puede transformar tu bienestar físico y mejorar tu calidad de vida. Descubre cómo esta práctica puede ser un pilar fundamental para abordar y prevenir problemas de salud, brindándote una base sólida para una vida plena y activa.
¡Prepárate para descubrir un enfoque integral para fortalecer tu cuerpo desde adentro hacia afuera!
TONIFICA LA
FAJA ABDOMINAL
PREVENCION DE PROBLEMAS DIGESTIVOS
PREVENCION DE HERNIAS
PREVENCION DE PROLAPSOS
PREVENCION DE INCONTINENCIA
A QUIEN VA DIRIGIDO
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica versátil y accesible que puede beneficiar a una amplia variedad de personas en diferentes etapas de la vida y condiciones físicas. Por ellos la GAH es apropiada para
personas de todas las edades y niveles de condición física.
Es especialmente recomendada para aquellas personas que:
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Mujeres en postparto.
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Tengan problemas de suelo pélvico.
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Prevención y tratamiento de lesiones de espalda.
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Fortalecimiento de la zona abdominal de manera segura y efectiva.
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Mejorar la higiene postural.